Uitgerust opstaan

Volwassenen (19 tot en met 64 jaar)

Iets minder dan de helft van de inwoners van Wassenaar voelt zich ‘s morgens meestal of altijd uitgerust

Volgens de Gezondheidsenquête 2016 voelt 15% van de inwoners van Wassenaar (19 tot en met 64 jaar) zich doordeweeks altijd uitgerust als zij ’s morgens uit bed komen en voor 44% geldt dat ze zich meestal wel uitgerust voelen.³ Zestien procent van de inwoners voelt zich meestal niet of nooit uitgerust als zij ’s morgens uit bed komen (figuur 1). Dit percentage is vergelijkbaar in Haaglanden (19%) en Zuid-Holland West (17%).

Relatief hoog percentage inwoners met een lage sociaaleconomische status komt niet uitgerust uit bed

Bij inwoners uit Haaglanden met een lagere sociaaleconomische status (lager opleidingsniveau, lager inkomen) en/of bij inwoners die moeite hebben met rondkomen geldt dat een hoger percentage doordeweeks ’s morgens meestal niet of nooit uitgerust uit bed komt dan bij inwoners met een hogere sociaaleconomische status en/of geen moeite met rondkomen (tabel 1).³ Daarnaast hangt doordeweeks ’s morgens niet of nooit uitgerust uit bed komen samen met leeftijd. Zo komt 22% van de 19- tot en met 34-jarigen doordeweeks ’s morgens niet of nooit uitgerust uit bed, bij 50- tot en met 64-jarigen is dat 16%.

Ook relatief veel vrouwen, inwoners van niet-westerse afkomst en inwoners die ongehuwd, gescheiden of weduwe/weduwnaar zijn geven aan dat zij doordeweeks meestal niet of nooit uitgerust uit bed komen.

• Etnische afkomst
• Opleiding
• Huishoudinkomen

Vooral door lang wakker liggen of te laat naar bed gaan voelt men zich niet uitgerust

De inwoners die zich doordeweeks meestal niet of nooit uitgerust voelen als zij ’s morgens wakker worden, konden aangeven wat de redenen hiervoor waren.³ De voornaamste redenen hiervoor zijn te laat naar bed gaan of ’s avonds niet kunnen slapen (tabel 2). Ook piekeren wordt regelmatig genoemd als oorzaak. Het gebruik van een smartphone of tablet of tv kijken noemen zij het minst.

Jongeren (12 tot en met 18 jaar)

Kwart van de jongeren voelt zich ’s morgens niet uitgerust

Uit de Jongerenenquête 2015 blijkt dat 24% van de jongeren (12 tot en met 18 jaar) in Wassenaar zich ’s morgens niet uitgerust voelen bij het naar school gaan.⁴ In Haaglanden is dit ook 24% (tabel 3). Van de jongeren die zich ’s morgens niet uitgerust voelen, zegt 47% dat dit komt doordat ze niet kunnen slapen of lang wakker liggen en 45% door te laat naar bed gaan. Andere genoemde redenen zijn in bed nog tv kijken of de smartphone/tablet gebruiken (32%) of omdat ze ’s avonds of ’s nacht berichtjes op hun telefoon krijgen (6%).